Om man finner vägar att bli lite mer vän med sin egen ensamhet, kanske bara vila, kanske träna, kanske läsa böcker; dvs försöka göra saker som är trevliga och upplyftande. Även det är en hjälp för att slippa porrmissbruket.
Det kan finnas tomrum som andra kan fylla, några som Jesus fyller, och andra där man behöver fylla med "egna aktiviteter". Sedan kanske det alltid finns kvar tomrum som bara inte går bli av med.
Att inte döma sig för hårt utan alltid resa sig, skaka av sig, be om förlåtelse om det behövs.
Ge aldrig upp.