Hej, denna sida förklarar på djupet beroendet hur man kan knäcka det så det håller för gott:

https://thefreedomfight....0-day-challenge-sign-up/

Jag höll mig fri i 52 dagar och detta hjälpte samt något man också måste göra är ha en vän som vet vad man kämpar med som man kan skriva till som ber för en direkt.

Min nya stadegi är att skriva till vän att tanken börjar bli år porr hållet. Efter det göra plankan i 10-100 sekunder. Ovasett är tanken att direkt göra något annat när attacker kommer.

Ber var och en finner hjälp samt störning av vän, präst eller diakon. För ensam är inte stark. I Jesus Kristus namn amen.