Hej!!!

Jag har en tid nu försökt sluta med pornografi och onani. Tyvärr kommer fortfarande onanin tillbaka till och från däremot har pornografin gått bra den senaste tiden klarat 1 månad 28 dagar porrfri behöver jag sluta helt även med onani också för att få så bra effekt som möjligt?. Jag inser att jag tappat kontrollen och behöver söka stöd och hjälp. Onanerat 3 gånger tror jag på 17 dagar varav 2 gånger de senaste två dagarna. Jag gör framsteg men behöver stöd för att kunna ta ytterligare steg känner jag. Vad är era tips? Alltså man kan säga att jag hittat ett sätt känns det som för pornografi och är påväg att hitta ett sätt för onani men det har tagit tid som många andra man borde sökt tidigare!

Häls
3941