Hej. Har inte skrivit och läst här så mycket på sista tiden. Jag har kommit till den slutsatsen att om jag inte läser och skriver så mycket här så går faktiskt dagarna lättare.
Jag är sjukt glad över att det här forumet finns, men det gör att jag går och tänker på att jag har slutat med porr hela dagarna.
Det är ganska skönt att kunna komma bort från tänket en stund och fokusera på något annat.

Hoppas att ni som följer min resa förstå vad jag menar.
Jag kommer fortsätta skriva och läsa. Är det något någon undrar över kan ni alltid skicka ett pm.

Mvh Trasig

Hur ska jag landa? Har varit porrfri i en längre tid nu. Frågan är hur min sexualitet ska se ut. Vad är normalt. Jag har sett väldigt mycket som fortfarande kan egga mig. Jag slår för det mesta bort tankarna då dom kommer. Tankarna delar mig mellan rätt och fel. Jag tror tyvärr att stora delar av mina sexuella fantasier alltid kommer att komma i från porren.

Jag har min partner som stöd under den här processen. Jag har Dock backat lite då det kändes som att jag kanske var lite för på. Hon frågar inget om hur det går. Jag tror att jag har en förmåga att få allt att verka lugnt. Det är nästan tvärt om. Får jag inte ur mig saker så är stormen på insidan. Jag får ta och uppdatera henne och se till att dialogen inte tystnar.

Sex har jag haft fyra gånger hittills. Veckan efter går som en dans. Om det går lite längre tid mellan sexet, så kommer jävulen fram och börjar fråga om det kanske inte var bättre med porr ändå.

Mitt verktyg nu är mina listor. Där skriver jag saker som får mig vidare i livet. Överskrifterna är.
Saker som är bra att tänka på.
Hjälp mig att.
Jag är tacksam för.
Saker som varit extra roligt.
Drömmar.
Bra saker jag gjort under dagen.

Jag skriver inte dåliga saker. Dom kommer jag ihåg ändå.

Så ser livet ut just nu. Mvh Trasig

Ditt erbjudande om ett samtal låter väldigt intressant. De enda jag bollat med är forumet och med min kvinna. Det är nog nyttigt att prata med någon som suttit i en liknande sits.
När jag nämnde det för min fru tyckte även hon att jag skulle nappa. Så jag tackar ja till ett samtal.

Jag vet att jag kommit en bra bit på vägen. Mitt namn Trasig, påminner mig om hur jag kände mig då jag skrev första inlägget. Det får mig att inse vilken kamp det har varit. Mvh Trasig ;-)

Landningen.
Så här är planen som jag ska jobba/tänka efter, för att kunna ta mig fram utan att känna skam och skuld i efterdyningarna av mitt porrbeteende.

Ett tipps som jag fick från Christian var att söka sanningen. På en gång då han sa det, så kände jag att det var svaret på många av mina frågor. Det var nästan för enkelt.
Sanningen i vardagen kan vara att tex: Behöver jag en ny mobiltelefon? Sanningen är kanske att jag behöver pengarna till mat. Där vet man att valet ska vara mat.

Sanningen för mig kan vara att jag ser en tjej i tajta kläder som är lite avslöjande. Sanningen är att jag är gift inget kommer att hända. Sanningen är också att hon har säker inte dom färdigheter som jag egentligen eftersträvar hos en kvinna. Sanningen är att det är bara släppa och fokusera på något annat.

Då jag känner att porren gör sig påmind, ska jag fråga sanningen vad jag egentligen behöver. Sedan om det kan vara en kram, sömn eller ett samtal med min fru så ska jag kunna hitta det.

Det här är något jag tror på. Mvh Trasig

Har tänkt och skriva men det har inte blivit av.
Att jobba med sanningen är ibland lätt och ibland väldigt svårt. Dom svåra sanningarna är ofta de jag tryckt undan med hjälp av porren.
En sanning jag har jobbat med är att jag och min partner inte har jättebra sexuell kompatibilitet.
Det var något jag funderade på länge innan jag tillslut var tvungen att ta snacket.
Vi redde ut var vi Stod, och vad vi skulle göra för att närma oss varandra.
Jag vet att min hjärna har höga förväntningar på sexlivet nu då porren är borta. Sanningen är att det inte är realistiskt. Sanningen är att jag ändå har ett riktigt sexliv, och det är inte illa det.
Det kommer säkert snart en ny kris som jag måste hantera (utan porr), men jag är mer och mer beredd.
Jag och min partner har även kommit överens om att vi ska ta tag, och berätta saker som kan vara obekväma direkt, innan vi slår i botten.

God jul önskar Trasig

Har också känt den där "sorgen". Fast det är ingen sorg egentligen, jag brukar se den som att det är ett desperat försök av min hjärna att få mig att gå tillbaka till porr. Man får försöka övertyga sig själv om att de tankarna är irrationella, och att det försvinner efterhand. För inte kommer du väl sitta på nyårsafton om ett år, och känna sorg över att du inte tittade på porr under året? : )

Bra jobbat och skål för ett porrfritt 2020!

Intressant det där med att sörja. Känns som att jag förstår precis vad du menar. Jag kan tänka mig att alkoholister tänker lika när man har varit nykter ett tag. 'alla andra kan ju ta ett glas'. Men ens egna verklighet liknar inte massan. Vi har olika laster och din verklighet är din. Jag håller mig borta från vissa saker för att jag vet att jag inte kan göra det måttligt utan det tar över medan mina vänner inte har några problem med det alls.

Det viktig för mig är att komma ihåg vart jag kommer ifrån och mina egna begränsningar. Inte jämföra mig med andra. Så det är klart att det finns en sorg i det. Men jag är hellre annorlunda och lycklig än följer massan.

Rimligt också vad du skriver Dav112 - kan vara ett lurigt sätt av hjärnan att ta sig ett återfall. Pass på helt enkelt!

#porrfritt2020! :D

Hej igen, och wow grattis!

Jag är enormt impad av sin väg och framgång! Jag såg din tanke med namnet "Trasig" och att det påminner dig om var du en gång var och att det är positivt. Jag förstår dig! Jag kan bara för att hjälpa dig än mer säga att jag är där du inte vill vara och bekräfta att du har det bättre nu. Det känns som jag hade gett vad som helst för att vara där du är nu. Jag drog igång ett projekt i samband med att jag skrev senast får att komma ur skiten men det brast med en för pressande vardag. Det är vedervärdigt vad porr/sexuellt missbruk gör med en. Don't go back!

Jag minns att du skrev att du inte vara kristen när jag kommenterade om bön senast, jag tänkte för kort. Jag är själv kristen och vet att kristna driver sett projekt, men du verkade ta det okej. Jag vill ändå drista mig att säga att vi kristna tror att man kan vara "Trasig" men oändligt älskad, värdefull och fantastisk ändå. Inte för att vi själva åstadkommit det men för att vi är vackert skapade av Gud själv och han betalat för oss med sitt liv. Gör med det vad du vill, jag försöker nog bara säga att jag förstår varför du ville minnas det trasiga, det är en central del av den kristna tron. Men lika viktigt är det att kunna blicka framåt och se här och nu, att vi är grymma. Om inte annat får du själv blicka åt din kvinnas kärlek till dig och vad dina vänner ser i dig. Trasig men fanatisk likväl!

Själv inleder jag ett nytt försök idag. Jag börjar nog inom mig själv och att göra det svårare att komma åt skiten. Men överväger kraftigt att ta kontakt med starta om eller dylik väg för att kunna prata med någon. Eller snarare, jag har bestämt mig för det. Jag vet bara inte ännu vilken väg jag ska välja eller vilket som är bäst. Att tidigare läsa vad du skrev var vad som fick mig in här igen nu, och att på nytt läsa om din väg ger mig en skjuts i rätt riktning. Tack igen för dina insikter! De är till stor hjälp och jag känner igen mig mycket!

Hej igen och stort tack för ditt svar!

Jag förstår dig helt, jag tror det är dit jag har kommit nu, att jag är villig att göra allt, det verkar rimligt! Jag känner igenom mig i att drivas av relationen till ens respektive. Det är samma för mig, men i mitt fall också relationen till Gud, som jag vet du inte delar, men nämner jag det inte så är jag bara ärlig till hälften så det får vara där.

Tack för att du säger det, jag har påbörjat den nu, det är därför jag är här inne igen, jag har skapat min egna tråd också. Jag ska nog faktiskt följa ditt rpd som du ger till punkt och pricka. Det är sjukt bra faktiskt!

Tack för din lyckönskning, nu är jag på väg! :)

Gah, shit vad frustrerande. Det är sådant som skulle få mig att falla med, igenkänning på mekanismen. Enkelheten att bara klicka vidare, något som är spännande, fångar ens intresse och distraherar. Styrkan här är nog din insikt i vad som faktiskt skapar problem, det är ju ett sundhetstecken, starkt att ta bort appen och backa!
I övrigt vill jag inte hijacka din tråd eller vara ensam att ge svar så försöker vara kortare...


Det låter vettigt, om det börjar ändras i det undermedvetna utifrån de handlingar du gör är det väl fint, för det känns som det är där utmaningen ofta sitter? Din återkommande dröm känns rätt läskig dock, talar olycksbådande om vad detta mer porr osv. gör med en.



Bra tips, jag ska kolla in det. Det är alltid skönt att få input och insikt på ett enkelt sätt utifrån på den kamp man för. Keep it up!